Czy cierpliwość popłaca? Jak być cierpliwym?

Wiele z nas zastanawia się jak być cierpliwym? Niejednokrotnie zdarza się, że mimo naszych starań nie potrafimy zachować spokoju i denerwujemy się z błahych powodów. Jak temu zapobiec? Czym zminimalizować zdenerwowanie? Jak ważna jest cierpliwość?